Púpava lekárska - Taraxacum offiicinalis - semená púpavy - 400 ks

Púpava lekárska je krásna trváca bylina, ktorá dosahuje výšku okolo 20–30 cm. Kvitne krásnymi žltými kvetmi od apríla do novembra. Môžme ju nájsť na suchých miestach, na medziach, úhoroch, rumoviskách, pri okrajoch ciest, na lúkach.

Možno ju niektorí považujú za burinu, ale ide o významnú liečivú rastlinu. Podporuje schopnosť pečene a obličiek a čistí krv. Celkovo zlepšuje metabolizmus organizmu. Pomáha pri reume, dne a kĺbových ťažkostiach. Púpavový čaj vynikajúco prečisťuje organizmus. Obsahuje vitamíny, hlavne vitamín B12.

Ďalšie využitie má ako potrava pre zvieratá, pre morčatá, králiky či korytnačky sa používa ako krmivo.

Púpava sa dá použiť v kuchyni do šalátov, s citrónom, s korením a soľou, či sa tiež hodí so smotanou.